H e l l o - s u n s h i n e
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dinge die ich ändern muss/sollte damit ich mir nicht mehr selber im weg stehe..

* keine ausreden mehr suchen um mehr zu essen als nötig (wahlweise vor dem training/spiel)

* nur 1mal in der woche süßigkeiten essen

* nutella verzehr einschränken -.-

* auf meinen körper hören; nur dann essen wenn ich wirklich wirklich hunger verspüre

* tägliche bauch-beine-po übungen


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